РУКОВОДИТЕЛЬ СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ "ДЕТСКИЙ ФИТНЕС"
(Корпус 1, ул.Объездная, 55)
Камаева Инна Анатольевна
Должность: инструктор по физической культуре
Программа "Детский фитнес" Камаева Инна Анатольевна (просмотреть PDF копию)
Презентация программы "Детский фитнес" Камаева Инна Анатольевна (просмотреть PDF копию)
Рецензия на Программу дополнительного образования по физическому развитию для обучающихся среднего дошкольного возраста "Детский фитнес" Камаева Инна Анатольевна (просмотреть PDF копию)
Что такое детский фитнес?
Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.
Кто может заниматься детским фитнесом
Заниматься детским фитнесом могут все здоровые дети, начиная с 3 лет – и мальчики, и девочки. Однако при занятиях детским фитнесом обязательно нужно учитывать возрастные особенности детей.
Так, малыши в возрасте 3 лет должны заниматься детским фитнесом не более 20-30 минут, а дети в возрасте 5-10 лет – примерно по 30 минут
Какие существуют противопоказания для занятий детским фитнесом?
Для детского фитнеса практически не существует абсолютных противопоказаний. Однако, если ребенок страдает хроническими заболеваниями, важно правильно подобрать программу, которая будет полезна для укрепления его здоровья. При проблемах с позвоночником детям противопоказаны какие-либо силовые упражнения, зато им будут весьма полезна аэробика.
Значение и задачи детского фитнеса
1) Повышение сопротивляемости организма.
2) Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп. 3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.
4) Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.
5) Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков.
6) Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
Детский фитнес - это то что нужно вашему ребенку!
Цель занятий: укрепление здоровья малыша, формирования навыков правильной осанки и развитие физических качеств.
Мы развиваем:
- Мелкую моторику малыша (с использованием не традиционных методов)
- Координацию движений (использование танцевальных и аэробных элементов под музыку)
- Гибкость и пластичность (шпагатики,мостики)
- Выносливость сердечно сосудистой системы
Укрепляем мышечный корсет малыша, что способствует формированию правильной осанки
- Развиваем внимание и воображение
- Развиваем силу и быстроту
- Играем в подвижные игры (учимся работать в команде)
- Учимся ориентироваться в зале
- Знакомимся с элементами гимнастики
Детский фитнес – это не дань моде, это жизненная необходимость!!!
Детские тренажеры - путь к здоровому детству и успеху во взрослой жизни!
Повышению двигательной активности способствует использование тренажеров в дополнительной образовательной деятельности «Детский фитнес». Занятия на них интересны и доступны детям старшего дошкольного возраста. Современные тренажеры малогабаритны, легко устанавливаются, эстетичны и гигиеничны. Они регулируются, что позволяет использовать их в работе с детьми разной физической подготовки. Упражнения на тренажерах совершенствуют координацию движений, укрепляют суставный аппарат, улучшается гибкость, совершенствуется осанка.
Наши дети с огромным удовольствием занимаются на тренажерах!
Третий год в нашем саду вКорпусе № 2 по ул.Комсомольская, д. 30-а реализуется программа дополнительного образования «Детский фитнес» на основе средств художественной и ритмической гимнастики для детей среднего дошкольного возраста.
Детский фитнес – это сочетание различных общеукрепляющих упражнений с использованием различных видов двигательной активности, через которые успешно решаются задачи направленные на укрепление здоровья детей.
Учитывая интерес детей к физкультурным занятиям с музыкальным сопровождением и то обстоятельство, что с каждым годом все больше детей имеют проблемы со здоровьем, приоритетной целью наших занятий является - создание прочной основы для воспитания здорового человека, сильной, гармонично развитой личности, расширяя двигательные возможности, компенсируя дефицит двигательной активности детей.
Занятия проводятся один раз в неделю и ориентированы на сохранение и укрепление здоровья обучающихся через применение здоровьесберегающих технологий: художественная и ритмическая гимнастика, акробатика, игровой стретчинг, дыхательные упражнения, самомассаж. Данные виды двигательной активности расширяют границы возможностей обучающихся и показаны практически всем детям, указанной выше возрастной категории, не имеющих медицинских противопоказаний для занятий физической культурой.
Благодаря занятиям гимнастикой можно улучшить показатели физического развития, исправить недостатки телосложения, осанки. Гимнастика (художественная и ритмическая) добавляет новые возможности в развитие детей. Она развивает не только физические качества, но и память, внимание, быстроту реакции, самостоятельность и ответственность ребёнка, а также эстетическое восприятие — понимание красоты и гармонии, то есть способствует формированию общей культуры личности детей.
Гимнастика является основой любого вида спорта, создаёт базу для тренировочного процесса и участия в культурно-спортивных мероприятиях проводимых в ДОУ.
